Henstedt-Ulzburg (em) Beim SVHU startet der neue Anti-Stress Kurs ab 19. April mit Anja Bluhm, die als Entspannungspädagogin zehnmal donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr die Kursinhalte anleitet.
Trainingsort ist im SVHU-Trainingsraum in Kisdorf, Am Sportplatz. Unter einfühlsamer Anleitung erlernen die Teilnehmer einfache Möglichkeiten des Stress-Abbaus mit Hilfe verschiedener Entspannungsmethoden. Durch spezielle Atemtechniken und ausgesuchte Übungen aus dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung werden Körper und Geist regeneriert, um Kraft für den Alltag zu schöpfen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Wolldecken und ein kleines Kissen. Die Kosten pro Person betragen 120 Euro. Anmeldungen unter Tel.: 880 98 80.
