Neumünster (em) Die vhs Neumünster bietet einen Workshop an, der sich speziell mit Verspannungen und Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich befasst. Diese Beschwerden sind häufig die Folge von Bewegungsmangel, Dauerstress und Fehlhaltungen. In diesem Workshop werden verschiedene Übungen zur Lockerung und sanften Kräftigung der Muskulatur vorgestellt, ergänzt durch Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. 

Zudem werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie erholsame Pausen in den Alltag integriert werden können, um den Schulter- und Nackenbereich zu entlasten. Der Kurs findet am Samstag, 12.10.2024, von 14:00 bis 16:00 Uhr in der vhs (Gartenstraße 32, Neumünster) statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 18,00 € (Kleingruppe). 

Anmeldeschluss ist Montag, der 7. Oktober. Anmeldung unter Angabe der Kursnummer BY30416 unter www.vhs-neumuenster.de oder info@vhs-neumuenster.de. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.