Neumünster (em) Der Kurs „Fit ohne Geräte“ an der vhs Neumünster bietet ein abwechslungsreiches Bewegungstraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Personen ab 55 Jahren abgestimmt ist. Die Übungen fördern die Beweglichkeit der Gelenke, Muskeln, Bänder und Sehnen und zielen gleichzeitig darauf ab, die Koordination zu verbessern.
Zusätzlich wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, um ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie leicht in den Alltag integriert werden können. Der Kurs findet montags ab dem 7.10.2024 von 18:30 bis 20:00 Uhr in der vhs (Gartenstraße 32, Neumünster) statt, auch während der Ferien. Die Kursgebühr beträgt 80,00 € (Kleingruppe). Anmeldeschluss ist der 30. September.
Anmeldung unter Angabe der Kursnummer BY30223 unter www.vhs-neumuenster.de oder info@vhs-neumuenster.de. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung/Sportkleidung und Hallenturnschuhe.
