Quickborn (em) Das Thema Gesundheit ist ein zentrales Anliegen und so hat auch das Team der VHS Quickborn viele neue, interessante Kursangebote für den Herbst im Angebot. Anmeldungen werden ab sofort für einzelne freie Plätze in folgenden Kursen entgegengenommen:
Yin Yoga für Männer, Kurs 34100, montags, 20-21.30 Uhr
Shanti Yoga, Kurs 34409, dienstags, 17-18.30 Uhr
Faszienyoga mit Hatha-Yoga-Elemente für alle, Kurs 34406, mittwochs, 17-18.15 Uhr
Hatha-Yoga Mittelstufe, Kurs 34407, mittwochs, 18.45-20.15 Uhr
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene, Kurs 34206, donnerstags, 18-19 Uhr
Vinyasa Flow Yoga für alle, Kurs 34207, donnerstags, 19.30-20.30 Uhr
Dance-Yoga im Spiegelsaal, Kurs 34350, freitags, 17-18.30 Uhr
Hula Hoop, montags, 10-11 Uhr, Kurs 31530 im Forum
Hula Hoop im Freien am Abend, montags, 19.30-20.30 Uhr Kurs 31530
ZUMBA® Gold, montags, 10.45-11.45 Uhr
ZUMBA® Fitness, Kurs 31508: dienstags, 18-19 Uhr, Kurs 31509: dienstags, 19.30-20.30 Uhr und Kurs 31504: mittwochs, 18-19 Uhr
ZUMBA® Step, Kurs 31505, mittwochs, 19.30-20.30 Uhr
Wohlfühlgymnastik mit Pilateselementen, Kurs 32300, montags, 9-10 Uhr und Kurs 32301, 10.30-11.30 Uhr
Pilates für Fortgeschrittene, Kurs 32110, montags, 17.30-18.30 Uhr
Pilates für alle, Kurs 32111, montags, 19-20 Uhr
Pilates für Einsteiger/Wiedereinsteiger- innen, Kurs 32104, dienstags, 18-19 Uhr
Wirbelsäulen Qigong, Kurs 35104, donnerstags, 17.45-19 Uhr
Oriental-Rücken-fit, Kurs 33220, mittwochs, 8.45-9.45 Uhr
Modern Tanz - Modern Dance im Spiegelsaal, Kurs 31520, freitags, 19-20.30 Uhr
POUND® Fitness, Kurs 31411, freitags, 16.30-17.30 Uhr
Entspannen oder Entstressen?, Kurs 35107, donnerstags 11.30-13 Uhr
Schnuppertennis auf dem Draußenplatz, Kurs 38101, samstags, 11-12 Uhr, Kurs 38102, sonntags, 12-13 Uhr
Spezialangebote für Seniorinnen und Senioren:
Ausgleichsgymnastik im Sitzen!, Kurs 31405, montagvormittags, 9.15-10.15 Uhr
Wohlfühlgymnastik mit Pilateselementen, Kurs 32300, montags, 9-10 Uhr und Kurs 32301, 10.30-11.30 Uhr
Faszientraining mit Yoga, Kurs 34204, dienstags, 11.30-12.30 Uhr
Gesundheits-Nordic-Walking, Kurs 33202, mittwochs, 10-11.30 Uhr
Shantiyoga, Kurs 34408, donnerstags, 9-10 Uhr
Seniorinnen- und Seniorengymnastik, Kurs 31408, donnerstags, 14.30-15.30 Uhr
Stuhlgymnastik, Kurs 31409, donnerstags, 16-17 Uhr
Für alle Präsenzangebote liegt ein Hygienekonzept vor. Information bei der VHS Quickborn unter vhs@quickborn.de, 04106-6129960, Anmeldung zum Kurs direkt auf www.vhs-quickborn.de.
Foto: Mit Bewegung und viel Freude in der Kleingruppe startet die VHS Quickborn in das Herbstsemester. Quelle: Pexels
