Quickborn (em) Mit dem neuen Kursformat: „Ball alive“, einem Training rund um den Gymnastikball, möchte die VHS Quickborn ihr umfangreiches Gesundheitsprogramm ausbauen und bietet mit Start ab Donnerstag, 7. September 2023, 19.15 bis 20.15 Uhr im Forum diesen neuen Kurs mit sechs Terminen an.

Die Trainerin Christine Brenneisen erklärt: „Der Gymnastikball bietet viele Möglichkeiten etwas für die gesundheitlichen "Baustellen" zu tun, ohne das es langweilig wird. Wir nutzen die Möglichkeiten für Rückentraining, Rhythmus und Trommeln gegen den Stress kombiniert mit Gymnastik, Gleichgewicht und Muskelaufbau. Da die Bälle so vielseitig einsetzbar sind können individuelle Bedürfnisse berücksichtigt werden.“ 

Die Bälle werden zur Verfügung gestellt.

Info und Kontakt: VHS Quickborn, vhs-quickborn.de, vhs@quickborn.de, 04106-6129960, Buchung zur Nummer 31420. Entgelt: 54 Euro.