Quickborn (em) Wer kennt es nicht, Anspannungen im Alltag und Stresssituationen, z.B. im Berufsleben, kann zu Verspannungen führen. Besonders auffällig ist, dass besonders die Schulter,- Nacken und Kiefermuskulatur am häufigsten betroffen ist.

Wer davon betroffen ist oder vorbeugend etwas für sich tun möchte, kann die Gelegenheit nutzen und in diesem Workshop Verspannungen auflösen durch erlernen, erspüren und entspannen. Die Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar, durch aktives Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen kann sie zu einer körperlichen wie geistigen Tiefenentspannung führen. Die Interessierten werden in diesem eintägigen Workshop verschiedene Möglichkeiten kennenlernen speziell ausgerichtet auf den Bereich Schultern, Nacken, Kiefer und dem Gesicht.

Termin am Samstag, 19. März, 10 bis 15 Uhr, Entgelt: 32 Euro Kursnr. 34110. Anmeldungen nur schriftlich. Kontakt und Info: VHS Quickborn, 04106-6129960, info@vhs-quickborn.de, www.vhs-quickborn.de.