Quickborn (em) Am Samstag, 22. Juni 2024, in der Zeit von 9.30 bis 16.30 Uhr beteiligt sich die VHS Quickborn im Forum, Bahnhofstr. 112, am weltweiten Yogatag. Dieser Tag beruht auf einer Resolution der Generalversammlung der Vereinten Nationen aus dem Jahre 2014. In diesem Workshop, der sich an Anfängerinnen und Anfänger im Yoga richtet, geht es um folgende Themen:
- Was ist Yoga?
- Wir sprechen über die Ursprünge des Yoga, die verschiedenen Stile und wie man „seinen“ Stil findet, was Yoga in unserer heutigen Zeit ist.
- Wie unterstützt uns Yoga dabei, die Anforderungen des oftmals leistungsorientierten Alltags ausgeglichener zu erleben.
Im praktischen Teil werden 90 Minuten klassisches Hatha Yoga, Mediation, Pranayama, Asana und Savasana erlebt. Der Workshop ist besonders für Yoga-Neulinge geeignet, es sind aber auch Fortgeschrittene Yogis willkommen, die sich für die Hintergründe des Yoga interessieren oder sich Zeit nehmen möchten, die Grundasanas intensiv zu üben.
Nach der Teilnahme an diesem Kurs ist man sehr gut für den separat buchbaren Sonnengrußworkshop am 7. August (Nummer 34912) vorbereitet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Kissen, Decke, Schal und warme Socken. Kontakt und Info: VHS Quickborn, 04106-6129960, vhs@quickborn.de. Die Anmeldung erfolgt direkt zur Kursnummer 1083, Entgelt: 12,50 Euro unter: www.vhs-quickborn.de.