Quickborn (em) Unter dem Motto: Wohlfühlen und Erleben findet von Montag, 25. Juli bis Freitag, 29. Juli im Rahmen der Sommerakademie in der VHS Quickborn eine besondere Yogawoche statt. Jeden Tag von 9.30 bis 11.30 Uhr leitet die erfahrene Yogalehrerin Hana Jarouskova maximal 12 Teilnehmende zu den verschiedenen Yogaübungen an.

Anette Ehrenstein, Leiterin der VHS Quickborn erklärt: „Erleben Sie eine runde Yogawoche und erfahren Sie verschiedene Yogarichtungen und Übungen von einer erfahrenen Yogalehrerin.“ Hana Yarouskova beschreibt: „Durch Kombination aus Körperstellungen (Asanas), Atmung und Entspannungstechniken lernen wir das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist in eine Einheit und Harmonie zu bringen. Das heißt: bessere Beweglichkeit, Kraft, mehr Energie, Konzentration, Ausdauer und Loslassen. In diesem Zusammenhang gibt es in Yoga kein ,richtig' oder ,falsch'. Sie lernen Situationen anzunehmen, ohne sie zu bewerten.“

Nach den Sommerferien bietet die Dozentin auch neue Kurse im Bereich: „Yoga“, „Yoga und noch mehr Yoga“ der VHS Quickborn an.

Kursentgelt 51 Euro, Kursnummer 99300Q, buchbar unter www.vhs-quickborn.de.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen, Getränk.
Info: VHS Quickborn, 04106 - 612 99 60, info@vhs-quickborn.de.

Foto: Immer in der richtigen Bewegung: mit Yoga der VHS Quickborn.