Quickborn (em) Das VHS-Team hat mit dem Yoga-Trainer Hanno Nörenberg einen besonderen Workshop am Sonntag, 14. Juli, 10 bis 16 Uhr im Forum ins Programm aufgenommen.
Nörenberg erklärt: „Wir widmen uns an diesem Tag ohne Leistungsanspruch oder Akrobatik allen Aspekten als Mann in Theorie und Praxis. Anschließend gibt es auch Raum für persönliche Fragen. In dieser herausfordernden Zeit braucht der moderne Mann immer wieder einen inneren Ausgleich nach den Anforderungen in Beruf, Familie oder Partnerschaft, denn diese können zu Stresssymptomen, Zeit- und Erwartungsdruck und Missverständnissen führen. Aus eigener Erfahrung nach 40 Jahren in der freien Wirtschaft und aus meinem Alltag weiß ich, wie enorm hilfreich Yoga dabei auch für Männer sein kann. Durch Yoga wird bei den Atemübungen (Pranayama) das vegetative Nervensystem sofort heruntergefahren, der Kopf wird freier und durch die Bewegungsabläufe werden vielerei auch für Männer interessante Themen wie Prostata, Herz-Kreislauf, Burnout, Übergewicht, Verspannungen in Nacken, Gelenke und der Bewegungsapparat behandelt.“
Es sind keinerlei Vorkenntnisse zur Teilnahme nötig. Bitte mitbringen: Gym-Matte, bequeme Kleidung, Decke, Kissen und ein Getränk. Info und Kontakt: VHS Quickborn, www.vhs-quickborn.de, E-Mail: vhs@quickborn.de, Telefon: 04106-6129960.
Buchung zur Nummer 34905, Entgelt: 38 Euro.
